踏雪傲红尘IP属地:青海·玉树 发布于1分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没(🐦)有第二次尝试机(ji)会，因此容错率极低，运动员要(🚇)承受巨大压(ya)力，也(ye)极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时(🖊)(shi)是(🤛)要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还(🐏)是先抓握(💤)岩点(🐜)，听枪前脑子(zi)里应该是什么状态(tai)……“以不变应万变，做到程序化(hua)攀爬”。 第二，掌(🏙)握调节心理(li)的方(fang)法，适当(📻)增强一(yi)些钝感(🖤)力。 “我们有(you)个队员是近视眼，他上场总是看不清对(dui)手，也看不清(🕋)观众，只能看清岩点。 ”钟(🍻)齐(qi)鑫说，“所以他(📅)爬得稳(wen)。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者(zhe)高静摄不过(🗃)，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她(ta)正在改技术动作，并且陷入了瓶颈(jing)，平时能顺利通过的(👯)岩点却抓不住、过不去了，急得她(🚇)下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆(chai)了(le)！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新(🎄)的路线和动作，会让外人看着一成(cheng)不变的(🕢)训练变得富有挑战起来。 “理想的速(✊)度攀爬是沿着一(yi)条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯(ken)定最快。 ”邓丽娟的(💝)(de)主管教练张(🕋)宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有(🖨)(you)些选手可以不借助太偏左或(🕤)偏右的岩点。 赛(📂)道上一共20个大手点，顶尖(🐺)男选手(shou)只需要使用(yong)十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力(📝)大(🔫)多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动(dong)作便(🎮)是一种必然。
