饱食IP属地:云南·迪庆 发布于41分钟前
威廉沈欢乐送”中(zhong)国攀岩队速度组主教练钟齐鑫(🍧)解释,由于速度(🥞)攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机(🎂)会(hui),因此容错率极低,运动员要承受巨(ju)大压力,也极易被现场任何风吹草(cao)动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参(can)赛流程写出来,详细到上场时(shi)是(shi)要走(zou)着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发(🛎)踏板(📓)还是先抓握岩点,听枪前(🤰)脑子里应该是什么状态……“以不变应(🍕)万变,做到程序化(💕)攀爬”。 第二,掌握(🎼)调(🕯)节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对(🔄)(dui)手,也看不(🈚)清观众,只能看(kan)清岩点。 ”钟(zhong)齐鑫说,“所以他爬(pa)得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的(📢)时候。 今年年(nian)初,记者探访冬训(🗑),她正在改技(🕌)术动作,并且陷(🏈)入了瓶(ping)颈,平时能顺利通过的岩点却抓不(🔙)住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都(💲)不同,钻研新(🖋)的路线和动作,会让外人看着一(🈶)成不变(bian)的训练(lian)变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是(shi)沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最(🧗)快。 ”邓丽娟的(⤴)主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直(zhi)线上(🗾),但如果能力够强,有些(xie)选(♈)手可以不借(🌴)助太偏(pian)左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖(jian)男(⚽)选手只需要(👀)使用十三四个就能到顶,女选手由(you)于力(li)量和爆发力大多弱(💾)于(yu)男选(🦆)手,要使(shi)用的岩点会多(duo)一(⏸)些。 因此,如果女选(xuan)手想(xiang)要更(geng)快,学习男子动作便是一种必然。