夜不语IP属地:内蒙古·乌兰察布 发布于50分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解(jie)释(shi)，由于速(😑)度攀岩持续时间(jian)非常(😣)短，也没有第二次尝(💦)试机会，因此容错率极低，运动(⛵)员要承受巨大(da)压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场(chang)时是要走着还是跑着(🚥)，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什(shi)么状态……“以不变(bian)应万变，做到程序化攀爬(🙉)”。 第二，掌握调节心理的(de)方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不(🐀)清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他(🚭)爬(pa)得稳。 ”图为观众在巴黎奥运(🆘)会攀岩项目现场(🦒)观赛。 新(🐴)华社记(⏪)者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶(📍)颈，平时能顺利(li)通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她(👣)下(xia)来一趟(🌦)甚(shen)至会大喊：“我想(xiang)把那个（岩）点拆了！”改动作(zuo)是为了提高攀爬(pa)效(xiao)率(🌓)。 别看速度攀岩的赛道(💴)是固定的，但(🌲)每(mei)个(🥓)运动员爬的(de)方式都(dou)不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的(de)训练变得富有挑战起来。 “理想的(🔢)速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左(zuo)右摆动，这样肯(ken)定最快。 ”邓(👂)丽娟(🥌)的主管教练张(⛄)宁解释说，标准赛道上的岩点分(fen)布并不在一(yi)条直(💫)线上，但(dan)如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四(si)个(ge)就能到顶，女选手(😅)由于力量和爆发(fa)力大(🎼)多弱于男选手，要(🥕)使用(yong)的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要(🍮)更快，学习男子动作便(bian)是一(🔋)种必然。
