勇者永不断更IP属地:河南·周口 发布于42分钟前
”中国攀(🐦)岩队速(🌖)度组主教练钟(📂)齐鑫解(jie)释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极(ji)低，运动员要承受(🦎)巨(ju)大(da)压力，也极易被现场任(ren)何风(feng)吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把(ba)参赛流程写出(chu)来，详细到(🎗)(dao)上场时是(shi)要走着还是跑着，上场(🛢)后做准备工作是先(xian)试踩出发踏板还是先抓握岩点(dian)，听枪前脑子(zi)里应该是什么(🐊)状态(tai)……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理(li)的方法(fa)，适当增强一(⏳)些钝(🛅)感力。 “我们有个队员是近(🎸)视眼，他上场总(⏱)是看不(🍌)清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐(qi)鑫说(💌)，“所以(yi)他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄(she)不过，邓丽娟也不(👞)是(🎼)没有急的时候(🍨)。 今年(🍟)年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入(ru)了瓶颈，平时能顺(shun)利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至(zhi)会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作(💤)是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有(💙)挑战起来。 “理想的速度(du)攀爬是沿着一条(🚀)(tiao)直线向上，身体不出现(xian)太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓(🎆)(deng)丽娟的主管教练张宁(ning)解释说，标准赛道上的岩点分布并不在(🐹)一条直线上，但如果能力够强，有(you)些选(xuan)手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上(shang)一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手(😥)，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
