黄小铮IP属地:青海·海西 发布于27分钟前
11点热吵店”中国攀岩队速(💺)度组主教练钟齐鑫解释(💠)，由于速度攀岩持续时间非常(chang)短，也没(mei)有第二次尝(🤤)试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大(🈂)压力，也极易被(🚭)现场任何风吹草动影响(xiang)。 钟齐鑫给队员(yuan)们(🦓)的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详(xiang)细到上场时是(shi)要走着还是跑着，上场后做(🛁)准备工作(🥩)是先试踩(cai)出发踏板还是先抓握(🍏)岩点，听枪前脑子里(🎃)应(ying)该是什么(me)状态……(📡)“以(📌)不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌(zhang)握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有(🚡)个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看(🐓)不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫(🕢)说，“所以他爬得稳(wen)。 ”图为观众在巴黎奥运会(hui)攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有(👘)急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且(🎀)陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至(zhi)会大喊：“我想把(🛎)那个（岩）点拆了(le)！”改动作是为了提(👗)高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同(🍆)，钻研新的路线和动作，会让(🙄)外人看着一成不变的训练变得富有挑战(zhan)起来。 “理想的速(🎞)度(📋)攀爬是(shi)沿着一条直线向上，身体不(😆)出(🚿)现太大左(🌽)右摆动，这样肯定最(zui)快。 ”邓丽娟的主管教练张宁(ning)解释说，标准赛道上的岩点分布并不在(zai)一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太(tai)偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个(🆔)大手点，顶尖(⛄)男选手(shou)只需要使用十三四个就(jiu)能到顶，女选手由于力量和爆发(fa)力大多弱于男选手，要(yao)使用的岩点会多一些(xie)。 因此，如果(guo)女选手想要更快，学习男子动作(🎸)(zuo)便是一种必然(ran)。
