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在这个时(💡)节该(🧀)如何调理(li)养生？宋曙霞认(🆎)为，在饮食上可多吃有芬芳气(🏠)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就(🍝)是说这个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、(🧘)豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食(🈴)物，以免肝火上炎。

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